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Et si j'avais des troubles digestifs ?

Vous seriez surpris de savoir le nombre de personnes qui souffrent de troubles digestifs chroniques. Ce sujet encore trop tabou dans notre société, conduit un grand nombre de personnes à banaliser leurs maux digestifs et à "faire avec".


Pour autant, j'aimerais vous sensibiliser sur le fait que CE N'EST PAS NORMAL d'avoir des troubles digestifs. C'est d'ailleurs un signal que votre corps vous envoi pour vous dire "hé la tuyauterie déraille !".

Mais comment savoir quand ça déraille ?


LES SIGNES DIGESTIFS QUI DOIVENT VOUS ALERTER

  • Votre transit rime avec diarrhées, constipation ou l'alternance des deux ;

  • Vous avez des maux de ventre régulièrement ;

  • Vous vous sentez souvent ballonné, comme plein de gaz ;

  • Vous avez des brulures d'estomac, des reflux ou des nausées ;

  • Vous ne digérez pas bien certains aliments (intolérances alimentaires connus ou non) ;

  • Vous vous sentez fatigué en permanence ;

  • Vous êtes souvent malade dès que passent des microbes ;


LES SIGNES EXTRA-DIGESTIFS AUXQUELS ON NE PENSE PAS


Nos intestins communiquent avec plein d'autres système de notre corps. Voici une liste non exhaustive de symptômes qui trouvent parfois leur cause dans nos intestins :

  • Troubles du sommeil

  • Baisse d'immunité

  • Douleurs articulaires

  • Stress et émotions débordantes

  • Mycoses et infections urinaires à répétition

  • Difficultés de gestion du poids

  • Problématiques de peau [...]



POUR CONCLURE


L'intestin est un pilier de la santé et peut être le siège d'un bon nombre de maux (syndrome de l'intestin irritable, maldigestion, dépression...) ; d’où l'importance d'en prendre soin tout au long de sa vie.

Si vous vous retrouver dans plusieurs de ces symptômes, n'hésitez pas à consulter un professionnel car ce n'est pas une fatalité, des solutions existes.



Charlotte Grangier - Diététicienne Nutritionniste & Naturopathe, spécialiste des troubles digestifs





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